Du vet med all säkerhet vilka fördelar det finns med att vara fysiskt aktiv och att träna. Ändå kan det kännas motigt att ta sig iväg till gymmet. Benen känns aldrig så tunga som de första kilometerna i löpspåret. Eller …

Träning i sig har många fördelar och vilka de är vet ni redan, så det behöver vi knappast ta upp här, eller hur? Då det finns så otroligt många fördelar med träning så är det också så att det är …