Hej och välkommen till ännu en artikel på träningsband.nu. Vi tänkte här gå igenom allt du behöver veta om powerband och miniband (på engelska mini band).
Vad är powerband och miniband för något?
Det är egentligen bara två olika namn på samma sorts träningsband och vi kommer använda båda orden synonymt för variation. Powerband är en typ av träningsgummiband utan handtag som man kan använda till en mängd olika övningar. Det finns träningsgummiband med handtag men dessa miniband är alltså helt integrerade (de sitter ihop som ett vanligt gummiband) och har inga handtag. Längre ner i artikeln går det att läsa om olika övningar man kan göra med ett miniband.
Vilket är det bästa powerband?
Vi har valt ut några populära favoriter av alla powerband och miniband som finns på den svenska marknaden. Vilket som är bäst beror främst på hur stark du är och vilket motstånd du vill ha. Vanligtvis kan du på alla modeller välja motståndsnivå, vilken brukar representeras av olika färger.
Thunder Fitness – Miniband
Bästa köp enligt oss. Innehåller hela 5 olika tåliga och kvalitativa band med olika motståndskraft. Perfekt för dig som inte vill bli begränsad till bara en sorts motstånd.
Läs mer och köp på Thunder Fitness!
Abilica Rubberbands ECO
Ett set med 3 stycken gummiband från Abilica. De kommer i tre olika motståndsnivåer.
Läs mer och köp på Svenskt kosttillskott, Gymgrossisten eller Sporttema!
OMPU Extreme Fitness Band
Ett annat mycket populärt gummiband. Observera dock att det blir mycket dyrare och du köper dem styckvis.
Klicka här för att läsa mer och köpa på Gymgrossisten!
SKLZ Mini Bands
Ett 3 pack med bra powerband. De tre olika motståndsnivåerna är: Lätt, medel och tung.
OBS slut i lager/gått ur sortimentet.
Vilka övningar kan du göra med ett miniband?
En stor fördel med ett miniband är att du kan göra en mängd olika övningar och du behöver inga ytterligare redskap eller produkter. Du kan träna både över och underkropp, men vanligast och lättast är det att träna underkroppen. Främst ben och säte (rumpa) är det som man brukar aktivera genom de vanligaste övningarna.
Nedanför är 3 övningar du kan göra med ditt powerband. Vanligtvis medföljer det ett gediget övningshäfte om du köper ett band.
